石英市是玩家开始冒险后不久就会到达的城市，这里的道馆以岩石系宝可梦为主。道馆馆主是大岩蛇的使用者布洛克，他的宝可梦对物理攻击的耐受性相当高。雨水是战胜他的关键，因此水系和草系宝可梦将是你的强力助手。击败布洛克，玩家将获得灰徽章。
沿着宝可梦之旅，玩家将抵达常青市，面临的是以水系宝可梦见长的道馆。馆主是美丽的人鱼之心水君，对战策略较为直接，以高攻击力的水系宝可梦为首。草系和电系宝可梦在这里能够发挥巨大的作用。击败她后，玩家将获得蓝徽章。
电磁市繁华众多，这里有以电系宝可梦为主题的道馆。馆主是带着轻松愉悦心情的秀逗电师小刚，擅长利用电系宝可梦快速骚扰对手。地面系宝可梦在这场战斗中几乎可以称霸，因为电系技能对它们无效。战胜小刚后，玩家将赢得橙徽章。
彩虹市宛如其名，色彩斑斓，有着一座专注于草系宝可梦的道馆。道馆馆主艾瑞卡娴静而优雅，她的宝可梦善于使用状态变化技能迷惑对手。火系、飞行系、冰系宝可梦在此战中效果显著。战胜艾瑞卡后，获得彩虹徽章。
常盘市道馆以毒系宝可梦为主，给对手带来持久的伤害和困扰。馆主阿桔是个富有魅力的毒系高手，不仅宝可梦训练有素，而且策略多变。心灵系宝可梦在这里特别有效，土系宝可梦也是很好的选择。击败阿桔玩家将拿到灰金徽章。
在驯鹿市，玩家将面对超能力系的挑战，该道馆的馆主为冷静沉稳的思考家莎碧娜。她与她的宝可梦擅长使用心灵强力的超能力系攻击，挑战者需运用策略和力量求胜。虫系、恶系、幽灵系宝可梦在此处大放异彩。击败莎碧娜后，将获得金徽章。
红莲镇是个充满热情与活力的地方，这里的道馆是以火系宝可梦为主题的。馆主布鲁诺热爱力量，他的宝可梦攻击力极强。水系、岩石系、地面系宝可梦在此战斗中能发挥巨大优势。通过战胜布鲁诺，玩家将会得到火红徽章。
冠军之路道馆实际上是通往宝可梦联盟的最后一站，这里的挑战并非集中在特定类型，而是综合性的测试。道馆馆主吉拉尔是难以预测的强敌，他的宝可梦团队横跨多种类型，准备应对各种战术。玩家需要全方位地调整战队，确保能在多变的对战中取胜。
完成这些道馆挑战玩家就可以前往宝可梦联盟，向着成为口袋妖怪大师的目标迈进。在旅程中，记得好好培养和磨炼各个宝可梦的能力，才能在关键时刻发挥出最强的力量。口袋妖怪火红版的世界丰富多彩，每一次冒险都充满了惊喜与挑战，希望每位玩家都能在这个旅程中找到属于自己的乐趣。
