基础拳脚是玩家初期必须掌握的核心技能，直接影响战斗效率和后续武学进阶。提升基础拳脚需从系统激活、修炼途径、资源分配及实战应用四个维度入手。拳脚系统需角色等级达到九级后，在苍夔谷青衣老者处获取锻体决并学习解锁，随后在武学界面选择拳脚分支进行修炼。修行分为拳、腿、指、掌、爪五个独立分支，每个分支锻境等级上限为500级，满级可提供2300武炼值，每10点武炼增加1点面板伤害力。主副手使用相同分支时，伤害力加成翻倍。
基础拳脚的修炼地点随等级逐步开放。100级可于第一章搬木材练习臂力，150级解锁第六章木桩训练，300级则需前往第二十四章坡道石壁进行高阶修炼。日常挂机修炼是提升效率的关键，需合理利用游戏内的练功功能，设置离线修炼时长。悟性属性直接影响功法提升速度，初始角色建议选择武学世家10悟性或孤儿18-20悟性天赋，后期通过读书科举等途径补充悟性值。潜能分配应优先满足基本功到100级，再投入门派武学，避免资源浪费。
技巧系统是拳脚修炼的进阶模块，通过潜思挂机和周常任务获取感悟点数。每个技巧槽位最高可升至10级，投入1-5个感悟点可提升等级，等级越高解锁的谙技特性越多。特性池包含回血、降防、晕迷等实战效果，需根据战斗需求选择高收益特性。浅谙类特性受臂力、身法、根骨影响较大，谙类特性则更依赖锻境谙技等级。同名特性效果不叠加，但不同后缀的同类特性可叠加触发概率，例如避蜂-浅谙与避蜂-谙可同时生效。
实战中需注意拳脚特性与内功心法的协同效果。内功修为决定拳脚威力上限，建议将每日修炼资源的30%投入内功心法。战斗时优先触发降防类特性削弱敌人，再衔接高伤害招式。拳脚系统与轻功配合能显著提升命中率和机动性，例如腿法分支搭配身法可形成连续压制。定期参与江湖历练和帮派战能检验修炼成果，通过实战数据调整特性搭配策略。
资源规划方面，前期应集中培养单一分支至300级形成战力，中期再逐步拓展其他分支。周常任务提供的特性见解是稀缺资源，建议优先用于抽取第三槽位的高阶特性。每日砺炼挂机任务仅需完成一次，但需注意任务道具的积累效率。门派选择影响拳脚发展路线，少林派易筋经适合持久战，铁掌帮则以爆发见长，需根据武学定位提前规划。
