更换新的萌新物品主要依赖于游戏内的先祖兑换系统，玩家通过探索不同地图并收集先祖的回忆来解锁兑换选项。完成特定动作学习后，在地图终点进行冥想即可开启兑换树，使用积累的蜡烛和爱心换取各种服饰、动作及实用道具。这一过程是获取新物品的核心途径，需要玩家耐心完成地图任务和互动。
新手玩家应当优先兑换功能性强的物品以提升游戏效率，例如能够改变体型的道具有助于地形探索和特殊操作，而社交类工具则方便与其他玩家交流互动。这些物品通常可以在雨林、暮土或禁阁等地图的先祖处用爱心兑换，选择时需考虑其对跑图和社交的即时帮助。
积累兑换所需的蜡烛和爱心是更换物品的基础，蜡烛可通过完成每日任务、跑图收集烛火或参与活动获得，而爱心则多来自玩家间的赠送或完成季节任务。合理分配这些资源能避免浪费，确保优先换取高性价比道具，从而支持长期游戏进程。
季节先祖和复刻活动为新手提供了获取限时物品的机会，季节物品需用季节蜡烛兑换，而复刻先祖则定期回归允许用光遇烛换取过往物品。关注游戏更新并参与这些活动能扩大物品选择范围，尤其对于喜欢特色装扮的玩家来说十分重要。
更换萌新物品时应注重实用性与资源管理，优先选择能直接改善探索或社交体验的道具，并逐步参与游戏内活动以丰富收藏。游戏熟悉度提高，玩家可以更灵活地规划兑换策略，享受光遇的探索与成长乐趣。
