光遇中存在多种稳定渠道可以获取伸缩药水，伸缩药水官方名称为体型重塑魔法，是能够永久调整角色身高的核心道具，所有获取途径均为游戏常驻或限时可参与玩法，不存在无法获取的情况，各类渠道分为稳定直兑、概率抽取、免费领取、活动馈赠四大类，不同渠道消耗资源与获取门槛差异明显，可根据自身蜡烛储备、地图解锁进度灵活搭配收集。
常驻稳定兑换渠道集中在三处魔法商店，是长期囤药水的最优选择，暮土遗忘方舟魔法工坊为基础点位，解锁条件是完成全套魔法季六色流光收集任务，工坊内的彩球兑换台可消耗升华蜡烛直接购入伸缩药水，同时工坊中央魔法罐每日能领取随机免费魔法，每周固定时段可免费领取一瓶伸缩药水；云巢右侧同步开设同款魔法兑换台，归巢季主线任务全部完成后即可解锁，兑换价格、每日购买上限与遗忘方舟完全统一；重生之路新增兑换点位，除伸缩药水外还附带专属隐形斗篷魔法，适合献祭后顺路补充库存。三处商店兑换道具互通，单账号持有药水存在存储上限，达到上限后无法继续兑换，每次使用药水会触发短暂冷却，冷却周期内无法重复调整身高，药水生效后身高区间浮动范围在正负两单位之间，单次调整幅度不会低于零点五单位，不存在微调固定身高的选项。
先祖祝福抽取属于概率类获取方式，适用于白蜡烛资源充裕的玩家，普通地图先祖、复刻旅行先祖、当期季节先祖的友谊树顶端，均设有神秘祝福兑换节点，单次兑换消耗五根普通白蜡烛，开启后随机产出各类功能魔法，伸缩药水为其中常规产出之一，所有先祖的祝福节点兑换次数永久固定，无刷新重置机制，优先选择节点解锁成本低的先祖能减少蜡烛消耗。该方式随机性较强，部分玩家单次兑换即可开出药水，也有多次抽取未产出的情况，不建议作为主力囤货渠道，仅适合日常解锁先祖节点时顺带尝试，兑换获得的药水统一收纳在动作栏第三页魔法背包内，随时可查看存量。
零成本免费获取渠道依靠固定福利与限时活动，遇境活动商船仅在各类主题活动期间停靠，商船魔法台每周日刷新一瓶免费伸缩药水，无需消耗任何资源，错过当期商船只能等待下一轮活动返场；各类周年、节日、季节主线任务会投放药水奖励，完成向导发布的探索、收集类任务即可领取，部分活动商店支持使用活动代币直接兑换药水，无需消耗常规蜡烛；服务器维护、版本优化后官方会发放邮箱补偿礼包，礼包内时常包含伸缩药水，长期未登录的回归账号完成回归任务也能批量领取药水，游戏配套签到、积分商城也可定期兑换单瓶药水，适合不想投入蜡烛的休闲玩家慢慢积攒。
搭配玩法技巧能大幅提升药水收集效率，日常跑图优先收集普通蜡烛用于先祖祝福抽取，献祭获取升华蜡烛专供魔法商店稳定兑换，两种资源分开规划避免资源冲突；若想要固定矮个子体型，可提前兑换雨林捉迷藏先祖矮人面具，无需反复消耗药水调整，减少药水消耗；每次使用药水前记录当前身高数值，方便多次调整后筛选心仪体型，囤货时控制药水存量不触碰存储上限，避免兑换资源浪费，同时同步跟进各类活动任务，把免费药水福利全部领取，平衡稳定兑换与免费领取两种渠道，快速积累足量伸缩药水满足身高调整需求。
