梦幻西游中体力的获取主要分为在线自然恢复、房屋休息恢复、消耗道具补充、帮派技能提升上限、玩法活动额外赠送这几类方式，合理搭配各类途径可以稳定获得大量体力，满足打造装备、炼制家具、答题玩法、任务跑镖等日常消耗需求。
在线挂机自然恢复是体力最基础的获取方式，角色保持正常在线状态，每五分钟即可自动恢复一轮体力，离线状态下不会产生体力增长。单次恢复数值由体力上限决定，体力上限越高，单次恢复的体力数值越多。想要提升体力上限，可在帮派学习健身术辅助技能，技能等级越高，体力储存上限越高，日常挂机获取的体力总量也会随之增加。体力储存达到上限后便不再继续叠加，需要及时消耗使用，避免挂机产生的体力白白浪费。日常挂机每日存在恢复次数上限，达到次数后即便长时间在线也无法继续获取体力储备。
房屋卧室休息是平民玩家稳定免费获取体力的常用方式，拥有住宅之后，角色可以回到家中卧室进行休息，每次休息除恢复气血魔法以外，还会直接增加体力与活力。体力恢复多少主要取决于房屋风水等级、卧室规模、环境度，房屋清洁度与耐久度也会小幅影响恢复效果。紫气豪宅搭配满级卧室，摆放齐全家具拉高环境值，每天可休息十余次，单次恢复体力数值可观。房屋休息每天拥有固定休息次数，次数耗尽当天便无法再次通过居家休息获取体力，适合不想长时间挂机的玩家日常使用。
消耗道具可以快速补足体力，海马和百岁香是游戏里主流的回体道具。使用海马可以直接获得50点体力，并且接下来三小时之内，体力活力恢复速度翻倍，适合长时间挂机刷体力，海马每日可以多次使用。百岁香为烹饪产出道具，每天仅限使用一次，体力恢复数值由道具品质决定，品质越高恢复体力越多，高品百岁香单次可以恢复四百点左右体力，适合急需体力的时候快速补足。部分节日产出的神仙饮、桂花丸等道具，也可以少量补充体力，产出数量较少，一般作为活动福利道具使用。
各类日常任务和限时玩法可以额外获取体力储备，幻境寻宝场景传送移动时，有概率直接获得对应角色等级数值的体力奖励。完成每日两轮师门任务，结算奖励会附赠少量体力储备。周末闯关玩法、各类节日限时活动，除了直接赠送体力之外，还会产出海马、百岁香等回体道具。合理参与各类任务玩法，可以额外获得不少体力资源，缓解日常体力不足的问题。
